Jdi na obsah Jdi na menu
 


Výtah z pravidel PS o překážkách pro běh na 100m

17. 11. 2009

Výtah ze souboru předpisů SH ČMS - 1/17 - 2007

Pravidlo 47

Popis překážek a nářadí:

 

 

 

 1) Překážka:

výška 2 m, šířka 2 m, konstrukce překážky ocelová, výplň - desky hladké, tloušťka 4 cm. Musí být řádně ukotvena. Povrch překážky může být chráněn spolehlivě připevněným pryžovým materiálem typu remapur nebo analogickým materiálem zlepšujícím adhezi (dále jen „pryžový materiál“) o max. tloušťce 12 mm. V takovém případě bude umístěn v průsečíků soustředných os náběhové stěny překážky a jeho rozměr bude 0,7 x 0,7 m až 1 x 1 m.    

2) Kladina:

délka 8 m, šířka povrchu 18 cm, výška od země k povrchu kladiny l,2 m. Tři podpěry. Náběhové můstky jsou 2 m dlouhé, 25 cm široké, tloušťka 4 cm. Dřevěné laťky na nich připevněné jsou 5 cm široké, tloušťka 3 cm. Vzdálenost latěk je po 35 cm od povrchu ladiny po celé délce náběhového můstku s tím, že poslední laťka je vzdálena 25 cm od začátku náběhového můstku. Povrch kladiny a náběhových můstků může být chráněn spolehlivě připevněným pryžovým materiálem zlepšující adhezi o max. tloušťce 12 mm. V takovém případě musí být zachovány rozměry překážky.

 

Obrazek

 

 

 ______________________________________________________________________

 

Takže takhle to má vypadat..

Hlavní důvod, proč sem dávám tento článek, je ten, aby všichni věděli, jak mají trámy na kladinu vypadat. Takže můžeme začít shánět..:)

Lubo 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Understanding Blood Compression Readings

(Aastenetrobe, 8. 10. 2018 5:20)

Compression est comment dur votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur determination pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent prendre offre sang loin de votre coeur. Chaque set votre determination bat, il pompe le sang par de vos arteres a la reste de votre corps.
https://www.cialispascherfr24.com/ou-acheter-du-cialis-en-france-sans-ordonnance/

Your Guide To Blood Apply pressure on Numbers

(Aunjupmony, 28. 7. 2018 12:02)

Poids est comment robuste votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur determination pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent perseverent b gerer offre sang loin de votre coeur. Chaque age votre coeur bat, il pompe le sang par de vos arteres a la flanerie de votre corps.
https://www.cialispascherfr24.com/achat-cialis-canada/

How To Prevent Prostate Problems And Diseases?

(Albertsuisy, 5. 6. 2018 8:42)

The men's prostate is a vital section of a male's reproductive :. It secretes fluids that assist the transportation and activation of sperm. The prostate related is located just in front of the rectum, below the bladder and around the urethra. When there is prostate problem, it is usually really miserable and inconvenient for that patient as his urinary strategy is directly affected.

The common prostate health problems are prostate infection, enlarged prostate and prostate cancer.



Prostate infection, often known as prostatitis, is regarded as the common prostate-related symptom in men younger than 55 years of age. Infections with the prostate gland are classified into four types - acute bacterial prostatitis, chronic bacterial prostatitis, chronic abacterial prostatitis and prosttodynia.

Acute bacterial prostatitis could be the least common of kinds of prostate infection. It is due to bacteria perfectly located at the large intestines or urinary tract. Patients may experience fever, chills, body aches, back pains and urination problems. This condition is treated by utilizing antibiotics or non-steroid anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to relieve the swelling.

Chronic bacterial prostatitis is a condition associated with a particular defect in the gland and the persistence presence of bacteria in the urinary tract. It can be a result of trauma towards the urinary tract or by infections from other areas from the body. A patient may feel testicular pain, spine pains and urination problems. Although it is uncommon, it can be treated by removal of the prostate defect accompanied by making use antibiotics and NSAIDs to take care of the redness.

Non-bacterial prostatitis makes up about approximately 90% of all prostatitis cases; however, researchers have not even to create what causes these conditions. Some researchers believe that chronic non-bacterial prostatitis occur as a consequence of unknown infectious agents while other think that intensive exercise and heavy lifting could cause these infections.

Maintaining a Healthy Prostate

To prevent prostate diseases, an appropriate diet is important. These are some from the actions you can take to keep your prostate healthy.

1. Drink sufficient water. Proper hydration is critical for overall health and this will also maintain the urinary track clean.

2. Some studies claim that a few ejaculations weekly will prevent cancer of the prostate.

3. Eat red meat without excess. It has been shown that consuming more than four meals of beef a week will raise the chance of prostate diseases and cancer.

4. Maintain a suitable diet with cereals, vegetable and fruits to ensure sufficient intake of nutrients necessary for prostate health.

The most crucial measure to consider to be sure a proper prostate would be to choose regular prostate health screening. If you are forty years and above, you must opt for prostate examination at least one time annually.

Barča

(Hroch.........., 21. 11. 2009 12:24)

chlapaci kdyz se neco bude delat tak jsem na telefonu staci jenom napsat kde kdy a co se bude delat tedka se jedu projet na moto abych se nenudil takze kdyz neco budete delat tak dejte vedet zatim cau

bariera

(Hroch.........., 21. 11. 2009 9:55)

ja jsem pro staci urcit hodinu a jarmark ten je odkolikati ale luba urco nebude moct tomas taky ne ty jsou na ty strese a na barieru rikal meny ze sezene srouby ale klidne by sme si ji tam mohli postavit z deckou kladinou a jentak skouset zapojovat na trojak hadice a skouset preskakovat barijeru ja bych byl pro

Kladina

(Kolda, 21. 11. 2009 9:36)

Zdarec,co kdyby sme se sešli dneska odpolko na jarmarku doladit tu barču a nějak "naplánovat" tu kladinu.Nevím kolik vás sem asi vleze,ale kdyžtak byste mohli dát vědět ostatním,abych se nemusel ptát každýho zvlášť.Napište k tomu svoje.A mimochodem,mohli byste se sem podívat častěji a něco přidat,ne jen Luba,Hroch a pár ojedinělích jedinců.Já když zapnu kompa,tak první věc jdu sem,abych věděl o co go.Proto ty stránky tady máme.Zatím páček

Překážky

(Kolda, 20. 11. 2009 18:45)

Můžem to udělat s kulánu,těžce na cvičišti,lehce na bojišti:-)

Překažky

(Hroch.........., 17. 11. 2009 19:36)

ja doma žadný tramy nemám bohužel ale pro elastaky jsem

Re: překážky

(Lubo, 17. 11. 2009 18:06)

Takže to je ono.. Když se to tak prodává, tak myslím, že to tak taky můžeme udělat.. Pro ty, kdo neumí číst, přidávám obrázek:))

překážky

(kwása, 17. 11. 2009 17:51)

Tady to prodavaj tak to z toho skus vycist!!!! http://www.x-flame.cz/www3/obchod/index.php?k=216

100m

(Kwása, 17. 11. 2009 17:44)

Hustý jeste elastaky a sme profici:)

100

(Hroch.........., 17. 11. 2009 16:22)

hezky........